Taïji Quan et Qi Gong à CeVES

cours de Taiji Quan  Niort - Ste Pezenne

 

Le Taïji Quan (Taï Chi Chuan) et le Qi Gong  sont deux pratiques issues de la tradition chinoise.

Dans chacune, les mouvements sont effectués lentement, ce qui permet une prise de conscience plus aisée de son corps et des tensions qui y siègent.

Cette lenteur, la respiration et des exercices appropriés aident chacun à s'assouplir et permettent ainsi à l'énergie de circuler plus librement.

Se poser, respirer, se mettre à l'écoute de son espace intérieur

aident à se centrer et à se verticaliser.

Ainsi le pratiquant acquiert peu à peu une attitude plus paisible.

Ces pratiques ne sont pas une fin en soi, mais une mise en mouvement qui accompagne le mouvement de la vie.

 

 

Une séance découverte est offerte aux nouveaux, tout au long de l'année.

Il suffit de prévenir l'enseignantes de votre présence