NOUVEAU, à la fin de la présentation, vous trouverez ce qu'en disent les participants.

PRÉSENTATION - ÉCOUTE CORPORELLE

Ces ateliers s'adressent à Tous - Aucun préalable n'est recquis

SAISON 2026/2027

1 séance mensuelle le lundi de 16h30 à 18h

1ère séance le 17 SEPTEMBRE 2026

inscription obligatoire

Des journées à thème:

Cultivez le "BON' et le 'BEAU'

Le 21 NOVEMBRE 2026

inscription obligatoire 

Qu'est ce que c'est "l'écoute corporelle"

Les ateliers sont basés sur l'écoute des ressentis

et pour cela font appel à différentes pratiques corporelles :

Qi Gong, Méditation, Micro-mouvements, Auto-massage etc...

Ils sont construits à chaque séance autour de la demande ou du besoin des participants.

Ce qu'on peut en attendre :

1- détendre le corps et le mental

2- Apprendre à écouter ses ressentis et ses besoins profonds

3- Appréhender les situations de vie en s'écoutant, en faisant confiance à ce qu'on ressent

Participer à ces ateliers, c'est s'offrir une véritable pause,

l'opportunité d'un nouveau regard sur soi et sa vie.

C'est aussi faire des expériences diverses qui peuvent être facilement réutilisées au quotidien.

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PAROLES des PARTIPANTS

en VISIO

"Etant seule toute la semaine, je pensais prendre du temps pour moi, en fait, c'est seulement pendant les visios que j'ai vraiment pris du temps pour moi..." C.

"C'est un RDV avec le groupe, mais aussi et je dirais surtout avec moi.

Passer par l’intermédiaire d’un écran ne me dérange pas et n’empèche pas à l’énergie de circuler. 

Cela m’amène à me poser, à écouter ce que mon corps a à me dire,ce que je ne fais pas en temps ordinaire.

Ce qui est très riche, c’est le partage... En général, ce que Dominique dit à l’une résonne souvent en moi.

C’est vraiment un moment que je conseillerais autour de moi" (F.)

"Pour moi, les temps de visios représentent une pause, un moment de lâcher prise dans la journée.

Cela m'apporte un moment de calme "m'oblige" à faire une pause et à faire abstraction des perturbations extérieures pour me centrer à l'intérieur. 

Cela me permet de me recentrer, de lâcher les choses qui m'encombrent pour mieux repartir et d'échanger sur des choses qui me tiennent à coeur dans un climat bienveillant et non jugeant" (A.)

en PRÉSENTIEL

Les séances "m'apportent une meilleure appréhension du quotidien et me permettent de relativiser sur les événements à venir" (P.)

"Ce qui diffère (des visios), c’est d’être en contact les uns avec les autres.

La présence de l’autre est bien plus forte et il y a souvent une interaction de faire qui nous est demandée ce qui parfois oblige à s’investir davantage.

Etant donné l’importance du groupe, l’énergie qui circule est beaucoup plus puissante et j’en retire toujours

beaucoup de bienfaits : apaisement, sérénité, la sensation d’une libération de ce qui parfois m’opprime.

Je repars toujours avec le sentiment d’être plus légère qu’en arrivant.

En conclusion, je dirais que l’écoute corporelle est un temps privilégié pour découvrir toutes

les richesses de notre corps, tous ses pouvoirs et ses ressources de guérison. J’ajouterai que l’autre est

souvent un miroir qui nous montre qui nous sommes" (F.)

"Le fait d'être en présentiel me donne de l'énergie et me permet la plupart du temps de me ressourcer. Je ressens le partage et je suis contente d'y participer. C'est un moment pour moi, un moment qui parfois me tonifie ou parfois me détend, m'aide à relâcher les tensions... Avant, je faisais tout ce qui était demandé même si cela m'entrainait dans la douleur. Je crois que je voulais être une "bonne élève". Maintenant je respecte plus mon corps et les signaux qu'il m'envoie et j'accepte de ne pas faire ou faire différemment." (B.)