PRESENTATION - ECOUTE CORPORELLE

 

du NOUVEAU pour cette rentrée

2 ateliers possibles

en présentiel ou en VISIO

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Qu'est ce que c'est "l'écoute corporelle"

 

 

Cet atelier est ouvert à tous ceux désireux de se mettre à

l'écoute de leur corps et de leurs besoins profonds.

 

Dans chaque atelier nous expérimenterons

des exercices simples, d'observation, d'auto massage, d'étirements,

de Qi Gong, de méditation...

 

L'objectif est, de se centrer sur ses sensations corporelles

et d’acquérir des outils pour apaiser les tensions

et retrouver une plus grande fluidité et liberté de mouvement.

 

 

Cet atelier s'adresse à Tous - Aucun préalable n'est recquis

 

 

 

 

2 ou 3 ateliers/trimestre    en présentiel

Le VENDREDI   de  14H00 à 17H00  à BENET

 

au Kiosque - 13 rue de la cure - 85490 Benet (10mn de Niort)

(sans pass sanitaire)

 

 

DATES:

17 septembre; 19 novembre et 17 décembre

 

MATERIEL

Tapis, couverture, vêtements chauds et 1 coussin si besoin

 

 

INSCRIPTION & PRIX

Ces ateliers sont organisés conjointement par le Kiosque et CeVES

Chaque atelier nécessite une inscription préalable, au plus tard une semaine avant la séance

 

Adhérent :  27€ la séance

 

NON Adhérent : 35€

 

 

Un atelier hebdomadaire en VISIO via ZOOM

 

le MARDI de Midi à 13H

du 14 septembre au 14 décembre

 

Nouis avons fait l'expérience de ces ateliers,

et avons constaté qu'ils apportaient un plus à la pratique en présentiel.

Nous avons donc décidé en association avec le Kiosque de Benet,

de conserver un atelier par semaine.

 

Les objectifs sont les mêmes que pour les ateliers en présentiel.

Pour ces séances, nous nous appuyons essentiellement

sur la pratique de la méditation et du Qi Gong.

 

Ces ateliers offrent l'avantage d'être suivis où qu'on soit,

et permettent à des personnes malades,  à mobilité réduite... de s'y inclure facilement.

Ceux qui ont des problèmes de matériel peuvent nous en parler, des solutions peuvent être trouvées.

 

INSCRIPTION & PRIX:

L'adhésion à CeVES (ou au Kiosque) est indispensable

Une séance d'essai peut être envisagée avant l'inscription

Le tarif est pour le trimestre de 90€

(il est réduit à 70€ pour les pratiquants hebdomadaires de Taïji Quan)